自然光のたっぷり入る気持ちの良いスタジオにて、

幼少よりバレエを学び、身体の使い方のプロフェッショナルであるダンサー・振付家としてNYにて現役活動中であり、日米にてピラティス指導歴16年、NY Equinox gymでシニアインストラクターを3年務め150名以上のNew Yorkerに教えてきたインストラクターが丁寧にピラティスをお教えします。

初めてでも大丈夫。身体が硬くても大丈夫。骨格にあわせた動きをすれば身体は必ず変わります。

そしてとにかくピラティスは気持ちがいい。

身体を微調整するエクササイズで気持ちもすっきりしてきます。

7歳よりクラシックバレエを習い、人生のほとんどを身体と向き合いエクササイズしながら共に生きてきました。今は、No Pilates No lifeです。きっとみなさんもそうなるでしょう。

スタジオでお待ちしていますね。

主宰　小川まほ

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