ピラティスの目的は、怪我をした人でもできるように、関節に無理な負担をかけることなく、自然で美しい筋肉をつくることです。
負担が少ないので、ご高齢の方や普段運動を全くしない方にも最適のエクササイズ。
身体の深層筋を使うので、リラックス効果も抜群！

・自然に筋肉をつけてシェイプアップしたい方
・ウエストラインが気になる方
・肩こりや腰痛に悩まされている方

・日頃の疲れがなかなか抜けない方

・プライベートスタジオにての少人数制のレッスンです。 
・リラックスして本格的なレッスンを受けたい方に最適。

マンハッタンのスタジオにてプライベートセッションを中心に行っております。

日本語でお気軽にお問い合わせください：

917-932-5606 (Japanese line) suisomovement@gmail.com