Release through Pilates w.s. 

Thank you for coming to 'Release through Pilates Movements w.s.2 ' last night!! 
昨日のw.s.では肋骨を組みになって揺らしたり、伸ばしたり。
肋骨の緊張が取れたことで、胸にスペースができ、みなさん発声の感じも変わっていました! 
背中を壁につけて肋骨を動かさないように手を挙げてみたり、普段あまり考えないけれど、上半身の動きの土台となる胴体について新たな発見があったようです~ そうしてクリニックを後にし、外にでると、巨大な彫刻が横たわっていました!? なんでだろう？なぞが多いNYです。

それでは、
次回は来週火曜日18日7pm~テーマは[pelvis 骨盤]です。こちらは気になるお腹に効くテーマです~
当日参加、一回ごと参加もokですのでぜひ。44th st btw 5th &6th Manhattanです。
ご予約はこちら https://omptny.com/ja/event/pilatesrelease1a/