10月13, 27 マンハッタン44th st.のOMPTにて
[Intro to Pilates はじめてのピラティス]開催中!
寒くなってきたので、身体の中で一番面積の広い筋肉：背中にある広背筋 にフォーカスをあてて、その大きい筋肉をたくさん動かし、代謝を上げていきます。
身体が硬くなるとその部分の血流が悪くなり体温が下がります。クラスではボールなどでいろいろな部分もほぐしていきます。
一回ごとの参加OK, ご予約はこちらまで
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身体が硬くなるとその部分の血流が悪くなり体温が下がります。クラスではボールなどでいろいろな部分もほぐしていきます。
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