Equipment Pilates マシーンピラティス
キャディラック、リフォーマー、チェアー、バレルなどピラティスエクイップメントを使用してのピラティスレッスンです。
それぞれの器具にはスプリングやカーブが設計されてあり、エクササイズの中で人体がよりコアを感じやすく工夫されています。
スプリングの負荷は身長やコアの強さに応じて調節が可能なのでその人それぞれに一番効果のでるエクササイズが可能です。
ピラティス初めての方からアドバンスの方まで、
人工股関節など術後のリハビリ、産前産後ピラティスからプロのアスリート、アクティブに毎日を過ごしたいビジネスマンまでどなたにも対応可能、毎日行っても発見のあるセッションです。
プライベートまたはセミプライベートセッション(お二人様でのレッスン）でのレッスンになります。
ぜひ一度お試しください。
Equipment Sessionは Elevate Cooperative スタジオで行います。
elevate cooperative
32 W. 28th street, 4th floor, NY, NY 10001
212.679.4446
